“Boykot sadece bir tercih değil”

Özgökçe, paylaşımında, “#Boykot sadece bir tercih değil, kaldıysa vicdanın sesidir!” ifadelerine yer verdi.

Paylaşımında Adidas markasına da değinen Özgökçe, İsrail-Filistin çatışmaları sırasında yaralanan bir İsrailli asker için markanın tek ayakkabı ürettiğini duyurduğu yönünde bir iddiayı gündeme taşıdı. Özgökçe, söz konusu iddianın ardından Adidas’ın farklı kesimler tarafından boykot çağrılarıyla karşı karşıya kaldığını ifade etti.Filistin vurgusu yaptı

Boykot çağrısının herhangi bir dini veya kimlik ayrımı üzerinden değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Özgökçe, Filistin’de yaşananlara tepki gösteren insanların farklı inanç ve toplumsal kesimlerden geldiğine dikkat çekti.

Akademisyenin paylaşımı, sosyal medyada Filistin meselesi, markaların çatışmalardaki tutumları ve tüketici boykotlarının etkisi konusundaki tartışmaları yeniden gündeme taşıdı.

Özgökçe, paylaşımını #Boykot, #Filistin ve #Boycott etiketleriyle yayımladı.

Projede 24 derslikli fen lisesinin yanı sıra 100 kişilik erkek ve 100 kişilik kız öğrenci pansiyonları bulunacak.

Kampüs bünyesinde ayrıca 240 kişilik yemekhane, 200 kişilik cami, kapalı spor salonu, kapalı yüzme havuzu, kütüphane ve 200 kişilik konferans salonunun yanı sıra açık spor alanları ile peyzaj ve yürüyüş alanları yer alacak.Kapalı spor salonu ve yüzme havuzunun öğrencilerin farklı branşlarda sportif faaliyetlere katılmasına imkan sağlaması, kütüphane ve konferans salonunun ise sosyal ve kültürel etkinliklere ev sahipliği yapması öngörülüyor.

Kampüsün tamamlanmasıyla öğrencilerin çağın ihtiyaçlarına uygun, modern ve donanımlı bir eğitim ortamına kavuşması amaçlanıyor.Van Fen Lisesi Kampüsü'nün kurulacağı alan ile yapım çalışmalarının başlangıç tarihine ilişkin ayrıntıların önümüzdeki günlerde netleşmesi bekleniyor.

Projenin, kentteki nitelikli eğitim imkanlarının artırılmasına ve öğrencilerin çok yönlü gelişimine katkı sağlaması hedefleniyor.

18 yıl sonra Dev Ligi arenasında

Şampiyonlar Ligi’nde 2008 yılından sonra ilk kez yer alacak Fenerbahçe, daha önce 6 kez katılımdı. İlk kez 1996-1997 sezonunda yer alan sarı-lacivertliler, daha sonra sırasıyla 2001-2002, 2004-2005, 2005-2006, 2007-2008 ve 2008-2009 sezonlarında mücadele etti. Kanarya, en iyi derecesini 2008 yılında çeyrek finalle yaptı ve İngiliz ekibi Chelsea’ye elendi.

Roma ile ilk randevu

Fenerbahçe, İtalyan ekibi Roma ile ilk kez bir resmi müsabakada karşılaşacak. İki ekip 2014 yılının yaz aylarında Roma Olimpiyat Stadı’nda hazırlık maçı yaptı ve 3-3 berabere sona erdi. Söz konusu dönemde Salih Uçan’ın, sarı-lacivertlilerden İtalyan ekibine transferi gerçekleşmişti.

İtalya takımlarıyla 16. kez

Fenerbahçe, bugüne kadar İtalyan ekipleriyle 15 karşılaşmaya çıktı. Sarı-lacivertliler bu süreçte; Juventus, Milan, Inter, Parma, Atalanta, Fiorentina ve Lazio ile 2’şer kez, Palermo ile de 1 defa karşılaştı. Kanarya, bu müsabakalarda 4 galibiyet, 1 beraberlik alırken, 10 mağlubiyet yaşadı.

Avrupa kupalarında 307. maç

Fenerbahçe, Roma karşılaşmasıyla Avrupa kupalarında 307. maçına çıkacak. Sarı-lacivertliler, geride kalan mücadelelerde 122 galibiyet alırken, 117 müsabakada ise yenilgi yaşadı, 67 maçta da berabere kaldı. Kanarya, rakip filelere 417 gol gönderirken, kalesinde ise 426 gol gördü.

Şampiyonlar Ligi’nde 41. müsabaka

Sarı-lacivertliler, Şampiyonlar Ligi tarihinde 40 maça çıktı. Kanarya, bu karşılaşmalarda 11 galibiyet alırken, 6 beraberlik ve 23 mağlubiyet yaşadı. Bu süreçte rakip filelere 42 gol gönderen Fenerbahçe, kalesinde 70 gole engel olamadı.

Serie A’da lider

Gian Piero Gasperini yönetimindeki Roma, İtalya Serie A’da yeni sezona iyi başladı. Ligde 3 maçta 3 galibiyet alan sarı-kırmızılılar, 9 puan ve averajla liderlik koltuğunda oturuyor. Roma, rakip filelere 10 gol gönderirken, kalesinde 1 gol gördü. Roma’da Donyell Malen, 5 golle ön plana çıkarken, Matias Soule 2 gol, Mario Hermoso, Rodrigo Mora ve Niccolo Pisilli de 1’er golle katkı sağladı.

İsmail Kartal’ın Avrupa karnesi

Fenerbahçe Teknik Direktörü İsmail Kartal, sarı-lacivertlilerin başında 3 farklı sezonda 24 kez Avrupa maçına çıktı. Konferans Ligi’nde 18, Şampiyonlar Ligi elemelerinde 6 kez olmak üzere bu süreçteki karşılaşmalarda 15 galibiyet, 3 beraberlik, 6 mağlubiyet aldı.

Jesus Gil Manzano düdük çalacak

Fenerbahçe ile Roma arasında oynanacak müsabakada İspanya Futbol Federasyonu’ndan Jesus Gil Manzano düdük çalacak. Manzano’nun yardımcılıklarını Diego Barbero ile Guadalupe Porras Ayus yapacak. Maçın dördüncü hakemi ise Juan Martinez Munuera olacak. Karşılaşmanın VAR’da İspanyol Cesar Soto, AVAR’da da Valentin Gomez görev alacak.

2026 DGS Ek Tercihleri Ne Zaman?

2026 DGS ek tercih tarihleri henüz ÖSYM tarafından açıklanmadı. Bu nedenle ek tercihlerin hangi tarihler arasında yapılacağı şu aşamada kesinlik kazanmış değil.

ÖSYM'nin yayımlayacağı ek yerleştirme kılavuzunda boş kalan kontenjanların yanı sıra tercih koşulları, başvuru süreci ve ek yerleştirmeye ilişkin diğer ayrıntıların yer alması bekleniyor.

Adaylar, ek tercih tarihleri belli olduğunda işlemlerini ÖSYM'nin Aday İşlemleri Sistemi (AİS) üzerinden gerçekleştirebilecek.

DGS Ek Tercih Kılavuzu Yayınlandı mı?

2026 DGS ek yerleştirme kılavuzu henüz yayımlanmadı. Kılavuzun yayımlanmasıyla birlikte ek yerleştirmeye açılan programlar, boş kontenjanlar ve ilgili programların tercih koşulları belli olacak.

Adayların tercih yapmadan önce kılavuzdaki koşulları dikkatle incelemesi gerekiyor.

2025 DGS'de Ek Tercihler Ne Zaman Yapılmıştı?

Geçtiğimiz yıl gerçekleştirilen 2025 DGS'de merkezî yerleştirme sonuçları 8 Eylül 2025 tarihinde açıklanmıştı. Ek yerleştirme tercihleri ise 7-13 Ekim 2025 tarihleri arasında alınmıştı.

Ancak 2025 yılındaki takvim, 2026 DGS için kesin bir tarih anlamına gelmiyor. Bu yılın ek yerleştirme tarihleri ÖSYM'nin resmi duyurusuyla kesinleşecek.

DGS Ek Tercihleri Kimler Yapabilir?

2026-DGS merkezî yerleştirmesinde herhangi bir yükseköğretim programına yerleştirilen adaylar, ek yerleştirme kapsamında tercih yapamayacak.

Ek yerleştirmede tercih hakkından yararlanabilmek için adayın:

2026-DGS'ye girmiş olması,

2026-DGS merkezî yerleştirmesinde herhangi bir programa yerleşmemiş olması gerekiyor.

Dolayısıyla merkezî yerleştirmede bir programa yerleşen adaylar, boş kontenjanlar için gerçekleştirilecek ek yerleştirme sürecine katılamayacak.

2026 DGS ek tercih tarihleri ve kılavuzu ÖSYM tarafından açıklandığında adaylar, tercih sürecine ilişkin tüm ayrıntıları öğrenebilecek.

Van Büyükşehir Belediyesi 09.09.2026 Sebze ve Meyvelere Ait Fiyat Listesi

1. Cinsi

• 1. Acur (kilogram)

• 1. 60,00 ₺

• 1. 78,00 ₺

1. Domates (Kg)

1. 1. 45,00 ₺

1. 1. 58,50 ₺

1. 78,00 ₺

52,00₺

65,00 ₺

Görüşmede ayrıca, güvenlik hizmetlerinin etkin şekilde sürdürülebilmesi için kurumlar arasındaki koordinasyon ve iş birliğinin önemi ele alındı. Başkale’de mevcut güvenlik uygulamalarının yanı sıra önümüzdeki dönemde hayata geçirilmesi planlanan çalışmalar da değerlendirildi.

Kaymakam Cihangir ile Tuğgeneral Avkıran’ın görüşmesinde, ilçenin huzur ve güvenliğinin devamının sağlanmasına yönelik çalışmaların kararlılıkla sürdürüleceği vurgulandı.

İran ile ABD ve İsrail arasındaki gerilimin zaman zaman şiddetlenmesine rağmen Türkiye’ye giriş yapan İranlı turistler, Van’da keyifli vakit geçiriyor. Özellikle doğal güzellikleriyle öne çıkan Edremit ilçesini ziyaret eden turistler, Kız Kalesi’ndeki seyir tepesinden Van Gölü ve kent manzarasını izliyor. Ardından Edremit Marina’dan düzenlenen tekne turlarına katılan turistler, Van Gölü üzerinde eğlenceli anlar yaşıyor. Teknede kendilerine ait müzikler eşliğinde eğlenen İranlı turistler, Van’ı çok sevdiklerini ve kentin herkes tarafından görülmesi gerektiğini belirtiyor.

"Her şey 10 üzerinden 10"

İranlı turist Siti Teymuri, ailesiyle birlikte 3 günlük tatil için kente geldiklerini belirtti. Van’a ilk kez geldiklerini ve hayran kaldıklarını ifade eden Teymuri, "Biz İran’dan geldik, ailece geldik. 3 gün kalacağız, bugün ikinci günümüz. Ben Van’ı gerçekten çok sevdim ve bu benim ilk tecrübemdi. Pahalı ama gerçekten güzel. Ailece herkes eğlendi. İnsanlarınızın hepsi çok güzel. Yani nasıl diyeyim, hepsi çok güzel davranıyorlar. Hepiniz gerçekten güzelsiniz. Her şey 10 üzerinden 10" dedi.

"Eğer sınır kapanırsa burada kalacağız"

İran’daki ekonomik duruma da değinen Teymuri, "İran’da zam krizi falan olduğu için şimdi de her şey biraz kötü. Savaş da başladı yine. Eğer sınır kapanırsa burada kalacağız. Durum biz burada olduğumuz ilk zamanki gibi değil. Her şey giderek çok pahalılaşıyor. Okullar da başlıyor, herkes yine kötü" ifadelerini kullandı.

İran’ın Erdebil kentinden Van’a gelen Fehim Abdullahi ise İranlı turistlerin Van’a yoğun ilgi gösterdiğini dile getirerek, "Biz İran’dan geldik, Erdebil şehrinden. Şimdilik 3 gün Van’da kaldık. Çok İranlı buraya geliyor. Hakikaten Türkler İranlılara çok saygılı davranıyorlar, çok güzel konuşuyorlar. Alışverişte İranlıları çok bekliyorlar. Gezmekte falan da çok güzel bulduk" diye konuştu.

"Herkese Van’ı tavsiye ediyorum"

Van’ı herkese tavsiye ettiğini belirten Abdullahi, "Ben herkese Van’ı çok güzel tavsiye ediyorum. Çok güzel eğlendik. Diskolarında, sokaklarında, teknelerinde çok güzel vakit geçirdik. Çok güzel insanlar, çok güzel hava, çok güzel ortam var. Özellikle Van’a gelsinler, çok güzeldir" dedi.

Vanspor’un ligdeki performansı

Sezona Kayserispor karşısında aldığı 2-0’lık mağlubiyetle başlayan Vanspor, ikinci haftada Manisaspor’a 4-1 yenilerek üst üste ikinci mağlubiyetini aldı.

Üçüncü haftada İstanbulspor’u 3-2 mağlup eden Van temsilcisi, sezonun ilk galibiyetini elde etti. Ardından Mardin 1969 Spor ile 1-1 berabere kalan Vanspor, beşinci haftada deplasmanda Batman Petrolspor’a 2-0 mağlup oldu.

Ligin 6. haftasında ise Muğlaspor’u konuk eden Van temsilcisi, iki kez öne geçtiği karşılaşmada üstünlüğünü koruyamadı ve mücadele 2-2 beraberlikle sonuçlandı.

Geride kalan 6 haftada 1 galibiyet, 2 beraberlik ve 3 mağlubiyet alan Vanspor, 5 puan topladı. Van ekibi bu karşılaşmalarda 7 gol kaydederken, kalesinde 13 gol gördü.

Hedef 3 puan

Vanspor, Ankara Keçiörengücü karşısında sahadan 3 puanla ayrılarak ligde yeniden çıkış yakalamak istiyor. Teknik heyet ve futbolcular, karşılaşmanın hazırlıklarını galibiyet hedefiyle sürdürürken, alınacak üç puanın takımın moral ve motivasyonuna da katkı sağlaması bekleniyor.

Van temsilcisi, taraftarının desteğiyle Keçiörengücü karşısında galibiyet arayacak.

Bursa’da 40 can kaybı var

Kural tanımaz sürücüler metropol şehirlerde de onlarca ölümlü trafik kazasına karıştı. Resmi verilere göre yılın ilk 8 ayında meydana gelen kazalarda Ankara’da 78, İstanbul’da 96, İzmir’de 49 ve Bursa’da 40 kişi hayatını kaybetti. Bursa’da geçtiğimiz Ağustos ayında bin 101 yaralamalı kaza meydana geldi. Bu kazalar sonucu kentte 7 kişi hayatını kaybederken yaralanan bin 504 kişi de hastanelere kaldırılarak tedavi altına alındı. Şehirde yılın Ocak - Ağustos döneminde ise 7 bin 251 yaralamalı kaza meydana geldi. 40 kişi kaza yerinde hayatını kaybederken 9 bin 732 kişi de yaralandı. Bursa Emniyet Müdürlüğü, sürücülerin anlaştığı kazaların ise rakamlara dahil olmadığını duyurdu.

10.09.2026 tarihinde 09:00-14:00 saatleri arasında Van’ın Tuşba ilçesine bağlı Kalecik ve Beyüzümü mahallelerinde, 09:00-17:00 saatleri arasında Yemlice mahallesinde, 10:00-15:00 saatleri arasında da İskele, Şemsibey, Altıntepe ve Abdurrahmangazi mahallelerinde planlı bakım ve onarım çalışmaları kapsamında elektrik kesintileri yaşanacaktır.

ERCİŞ

10.09.2026 tarihinde 09:00-17:00 saatleri arasında Van’ın Erciş ilçesine bağlı Akçayuva, Bayramlı, Çatakdibi, Çelebibağı, Çimen, Dinlence, Gedikdibi, Görüşlü, Karatavuk, Karlıyayla, Kırkdeğirmen, Örene, Taşevler, Taşlıçay, Tekler, Yeşilova, Hocaali ve Aşağıçökek mahallelerinde planlı bakım ve onarım çalışmaları kapsamında elektrik kesintileri yaşanacaktır.

EDREMİT

10.09.2026 tarihinde 09:00-17:00 saatleri arasında Van’ın Edremit ilçesine bağlı Köprüler, Dönemeç, Ayazpınar, Doğanlar, Çiçekli ve Gölkaşı mahallelerinde planlı bakım ve onarım çalışmaları kapsamında elektrik kesintileri yaşanacaktır.

GÜRPINAR

10.09.2026 tarihinde 10:00-17:00 saatleri arasında Van’ın Gürpınar ilçesine bağlı Güleçler mahallesinde planlı bakım ve onarım çalışmaları kapsamında elektrik kesintileri yaşanacaktır.

ÇATAK

10.09.2026 tarihinde 09:00-17:00 saatleri arasında Van’ın Çatak ilçesine bağlı Alacayar, Bilgi, Karşıyaka, Eliaçık, Sözveren, Üçüzler, Işınlı ve Çemik mahallelerinde planlı bakım ve onarım çalışmaları kapsamında elektrik kesintileri yaşanacaktır.

Tançalan’ın sosyal medya platformlarında paylaşılan görüntülerinin yanı sıra düğün töreninde takılan yüksek miktardaki altınlar da soruşturma kapsamında incelemeye alındı. Bu kapsamda Mali Suçları Araştırma Kurulu’ndan (MASAK) da inceleme talep edildi.

Savcılığın tutuklama talebine ilişkin sevk yazısında, Tançalan’ın ekonomik durumu ile nişan ve düğün süreçlerinde gerçekleştirilen harcamalar arasında uyumsuzluk bulunduğu iddiasına yer verildi. Söz konusu durumun kaynağı açıklanamayan gelir bulunabileceğine işaret ettiği öne sürüldü.

Öte yandan, Tançalan’ın sık sık yurt dışına seyahat ettiği belirtilerek, soruşturma kapsamında “kaçma şüphesi” bulunduğu değerlendirildi. Mahkeme, yapılan değerlendirmelerin ardından Tançalan’ın tutuklanmasına karar verdi.

Takılarla ilgili açıklama yaptı

Mehmet Fatih Tançalan’ın ifadesinde, düğün sırasında polislerin yanına yalnızca teşekkür amacıyla gittiğini, emniyet teşkilatını küçük düşürmeye yönelik herhangi bir niyetinin bulunmadığını söylediği öğrenildi.

Tançalan ayrıca, düğünde eşine takılan altınların kendilerine ait olmadığını, sponsorlara ait olduğunu ve düğünün ardından sahiplerine geri verildiğini savundu.

Gram altın satış fiyatı: 6 bin 821,36 TL
Çeyrek altın satış fiyatı: 11 bin 139,00 TL
Yarım altın satış fiyatı: 22 bin 271,00 TL
Tam altın satış fiyatı: 44 bin 581,91 TL
Cumhuriyet altını satış fiyatı: 44 bin 399,00 TL
Gremse altın satış fiyatı: 111 bin 796,66 TL
Ons altın satış fiyatı: 4 bin 379,34 Dolar

Meteoroloji tarafından hazırlanan raporda, "Bölge genelinde havanın parçalı ve az bulutlu olacağı, hava sıcaklıklarının mevsim normalleri altında seyredeceği, rüzgârın kuzeyli ve doğulu yönlerden hafif, zaman zaman orta kuvvette eseceği tahmin edilmektedir" denildi.

Eflatun-beyazlıların iki yıldız ismi Kylian Mbappe ile Arda Güler için ödül töreni düzenlendi. 2025-2026 sezonu UEFA Şampiyonlar Ligi 'en iyi çıkış yapan oyuncu' ödülüne layık görülen Arda, anonsla sahaya davet edildi. Kulübün efsane futbolcularından Luis Figo, Arda'ya ödülünü takdim ederken tribünler alkışlarla destek verdi. Kylian Mbappe ise geçtiğimiz sezon Devler Ligi'nde oynadığı 11 maçta 15 gole imza atarak sezonu gol kralı olarak tamamladı. Fransız forvet 'Altın ayakkabı' ödülünü teslim aldı.

Sezona Enzo Maresca yönetiminde başlayan Manchester City, ilk hafta maçında Porto'ya konuk oldu. İlk yarısı golsüz eşitlikle geçilen maçta Erling Haaland, 47 ve 90+1. dakikalarda fileleri havalandırdı. İngiliz ekibi sahadan 2-0 galip ayrıldı. Norveçli golcü, kariyerinde çıktığı 59. Şampiyonlar Ligi maçında 59 gole ulaştı. 26 yaşındaki futbolcu kariyerinde RB Salzburg, Borussia Dortmund ve Manchester City formalarıyla Devler Ligi'nde oynadı.

3 maçta gol düellosu

Şampiyonlar Ligi'nde 3 karşılaşmada 5'er gol kaydedildi. Aston Villa, Club Brugge'ü deplasmanda 3-2 mağlup etti. Borussia Dortmund, sahasında karşılaştığı Villarreal'i 3-2'lik skorla yenerek 3 puanı hanesine yazdırdı. Berke Özer'in kalesini koruduğu Lille ise Real Betis'i konuk etti. Fransız ekibi iki kez öne geçtiği mücadeleyi 3-2 kaybetti. Lille, son 34 dakikayı 10 kişi tamamladı.
Şampiyonlar Ligi'nde oynanan maçlar ve alınan sonuçlar şöyle:

AEK Atina: 1 - LASK Linz: 0
Club Brugge: 2 - Aston Villa: 3
Borussia Dortmund: 3 - Villarreal: 2
Real Madrid: 2 - Inter: 1
Porto: 0 - Manchester City: 2
Lille: 2 - Real Betis: 3

Her yemek reddi iştahsızlık anlamına gelmiyor

Çocuklarda görülen iştahsızlık şikâyetlerinin önemli bir bölümünün aslında yemek seçiciliği olduğunu söyleyen Dr. Çiftçi, "Çoğu zaman çocuk aç kalmıyor ya da gerçekten iştahsız olmuyor. Sadece bazı yiyecekleri tercih ediyor veya belirli besinleri reddediyor. Bu durumda iştahsızlıktan çok yemek seçiciliğinden söz ediyoruz" dedi. Yemek seçiciliği görülen çocuklarda ailelere özel beslenme önerileri sunduklarını belirten Dr. Çiftçi, "Çocuğun yaşına, yaşam tarzına ve ailenin beslenme alışkanlıklarına göre bir yol haritası belirliyoruz. Çocukların farklı tatlara alışabilmesi için aileleri yönlendiriyor ve uygun beslenme planları oluşturuyoruz" diye konuştu.

Vitamin eksiklikleri ve hastalıklar neden olabilir

Gerçek iştahsızlığın altında farklı sağlık sorunlarının bulunabileceğini belirten Dr. Çiftçi, "Demir, D vitamini ve çinko eksiklikleri iştahsızlığa neden olabilir. Bunun yanı sıra bazı kronik hastalıklar ya da uyku kalitesini bozan sağlık sorunları da çocuklarda iştahsızlıkla kendini gösterebilir" ifadelerini kullandı. İştahsızlık şikâyetiyle başvuran çocuklarda boy ve kilo gelişiminin değerlendirildiğini söyleyen Dr. Çiftçi, "Gerekli durumlarda kan tahlilleri yaparak eksiklikleri araştırıyoruz. Altta yatan neden tespit edilip tedavi edildiğinde iştah çoğu zaman kendiliğinden düzelmektedir" dedi.

Vitaminleri gelişigüzel kullanmayın

Ailelerin hekim önerisi olmadan vitamin ve takviye ürünlerine yönelmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Çiftçi, "Vitaminler basit şuruplar değildir. Vücuttaki birçok metabolik süreçte görev alırlar. Bu nedenle herhangi bir eksiklik olup olmadığı değerlendirilmeden kullanılmaları doğru değildir. Çocuğun muayenesi yapılmalı, gerekli görülürse tahliller istenmeli ve destek tedavileri buna göre planlanmalıdır" diye konuştu. Ailelerin kendi kararlarıyla ilaç veya vitamin takviyesi başlatmaması gerektiğini belirten Dr. Çiftçi, "Basit gibi görünen bu ürünler yanlış kullanıldığında istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle çocuklarda iştahsızlık durumunda öncelikle bir çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır" şeklinde konuştu.

Olay, dün saat 10.30 sıralarında Esenler Atışalanı Caddesi’nde yaşandı. İddiaya göre, baklavacı dükkanına giren bir şahıs, önce tatlı siparişi vererek çalışanların dikkatini dağıttı. Daha sonra ise kaşla göz arasında, kimseye aldırış etmeden tezgâhın üstünde bulunan sadaka kutusunu çaldı. Şahsın yine aynı gün içerisinde başka bir dükkana hırsızlık yapmak için girdiği de iddia edildi. Baklava dükkânında yaşanan hırsızlık anı ise içeride bulunan güvenlik kamerasına böyle yansıdı. Baklavacı çalışanı Murat Metin Şimşek yaşanan hırsızlığı anlatarak, "Zabıta abiler gelmiş, onlara baklava veriyordum. Ondan sonra kendisi yarım kilo baklava istemişti. Onu hazırlayıp poşetin içine koydum. Poşetin içine koyunca da tam baklava hazır dediğimde ’para çekip geliyorum’ dedi. Sonra baktım ki sadaka kutusunu çalmış. Herhalde arka mahallede bir çiğköftecinin de sadaka kutusunu çalmış. Bunu da bizim dükkandan sonra yapmış. Olaydan haberimiz yoktu, sonradan kamera kayıtlarında öğrendik" dedi.

Ortak yaşam tarzı riskleri aynı anda tetikleyebilir

Reflü, gastrit ve karaciğer yağlanmasının birbirini doğrudan tetikleyen tek bir zincirin halkaları olmadığını ancak ortak risk faktörleri nedeniyle aynı kişide bir arada görülebileceğini ifade eden Uzm. Dr. Korgan, "Reflüde temel mekanizma mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması iken, gastritte mide mukozasında iltihabi bir süreç söz konusudur. Karaciğer yağlanmasında ise insülin direnci ve enerji fazlalığı sonucunda karaciğer hücrelerinde yağ birikimi meydana gelir. Dolayısıyla bu üç hastalığın mekanizmaları farklıdır. Ancak masa başı yaşam, düzensiz beslenme, fazla kilo, stres ve hareketsizlik gibi ortak yaşam tarzı şartları bu mekanizmaların birkaçını aynı anda tetikleyebilir. Kısacası, bunları birbirinin doğrudan sebebi olarak değil, ortak yaşam tarzı ve metabolik risklerin farklı organlarda ortaya çıkardığı sorunlar olarak değerlendirmek daha doğru olur" diye konuştu.

Eğilerek oturmak, hızlı yemek reflüye yol açabilir

Özellikle bilgisayar başında öne doğru eğilerek çalışmanın karın içi basıncı artırdığını hatırlatan Uzm. Dr. Seray Çırkın Korgan, yemek yeme hızının da sindirim sürecini doğrudan etkilediğini aktardı. Korgan, sözlerine şöyle devam etti:

"Masa başında öne doğru eğilerek ve karın bölgesini sıkıştırarak oturmak, karın içi basıncı artırabilir. Mide doluyken oluşan bu mekanik basınç, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırabilir. Öğle yemeği çok hızlı tüketildiğinde yeterince çiğneme yapılmaz. Bu da gıdaların sindirim enzimleri ile temasını azaltarak sindirimi güçleştiriyor. Hızlı yemek yemek, mide duvarının gerilmesine ve şişkinlik, hazımsızlık ile reflü şikayetlerinin artmasına neden olabilir. Yemek yedikten hemen sonra öne eğilerek çalışmak yerine dik pozisyonda kalmak ve yemek sonrasında 10-15 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak sindirim sisteminin doğal hareketlerini destekler. Ayrıca yoğun iş temposu ve mail stresi sempatik sinir sistemini aktif hale getirebilir. Bu durum mide-bağırsak hareketlerini ve kan akımını etkileyerek mide ağrısı, yanma ve hazımsızlık gibi şikayetleri belirginleştirebilir."

Kilolu olmamak her zaman sağlıklı olmak anlamına gelmez

Basküldeki kilonun normal olmasının metabolik açıdan tamamen sağlıklı olunduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Uzm. Dr. Seray Çırkın Korgan, hareketsiz çalışma rutinlerinin ‘zayıf karaciğer yağlanması’ riskini doğurabileceğini belirtti. Korgan, "Masa başında uzun saatler hareketsiz kalmak, kasların glukoz ve yağ metabolizmasındaki rolünü azaltabilir. Buna düzensiz beslenme ve fazla kalori alımı eklendiğinde kişi kilo almadan da insülin direnci geliştirebilir. Bu durumda karaciğere ulaşan yağ asitleri artar ve karaciğer hücrelerinde yağ birikmeye başlayabilir. Bu nedenle risk değerlendirmesinde yalnızca kiloya değil; bel çevresine, organ çevresi yağlanmaya, kas kütlesine, insülin duyarlılığına ve fiziksel aktivite düzeyine bakmak gerekir. Her saat başı ayağa kalkmak, kısa yürüyüşler yapmak ve hareket etmek insülin duyarlılığını artırarak karaciğer sağlığını ve metabolizmayı destekler" ifadelerini kullandı.

Geçmeyen veya tekrarlayan mide yanması, şiddetli karın ağrısı, yutma güçlüğü, açıklanamayan kilo kaybı veya dışkıda kan gibi belirtilerin olması durumunda mutlaka tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini dile getiren Uzm. Dr. Seray Çırkın Korgan, "Masa başında çalışmak modern yaşamın bir parçası olabilir fakat hareketsizlik ve kronik stres bu yaşam biçiminin bir parçası olmamalı. Gün içine serpiştirilecek küçük hareketler sağlığınız için önemli farklar oluşturabilir" mesajını verdi.

Alman nörobilimci Manfred Spitzer’in dijital demans" kavramına atıfta bulunan Dr. Er, özellikle gençlerde artan ekran süresinin dikkat ve hafıza fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu vurguladı. "Sürekli uyarana maruz kalmak, bilgiye kolay erişim ve mavi ışığın uyku hormonlarını baskılaması, zihinsel tembelliğe neden oluyor" ifadelerini kullandı.

İleri yaş grubunda en sık görülen unutkanlık nedeni olan Alzheimer hastalığına da değinen Dr. Büşra Er, toplumda yaygın bir yanlış anlama olduğuna dikkat çekti. Er, "Ailede Alzheimer hastası olması, genetik geçişi düşündürse de, Alzheimer vakaları tüm olguların yalnızca yüzde 1’inden azını oluşturuyor. Genetik testler rutin olarak önerilmemektedir. Unutkanlık şikâyetleri önlenebilir olduğu unutulmamalıdır. Dijital medya kullanım süresinin sınırlandırılması, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, kitap okuma, bulmaca çözme, hafıza oyunları gibi zihinsel aktivitelerle beynin aktif tutulması unutkanlıkla mücadelede oldukça etkilidir" diye konuştu.

Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasına sayılı günler kala aileler okul alışverişlerini tamamlarken, çocukların fiziksel ve ruhsal olarak da okula hazırlanması büyük önem taşıyor. Yaz tatili boyunca değişen uyku ve beslenme düzeni, artan ekran süresi ve ihmal edilen sağlık kontrolleri, çocukların okula adaptasyon sürecini etkileyebiliyor. Liv Hospital Ulus Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erkan Çakır, okul öncesi dönemde çocukların günlük rutinlerinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine dikkat çekti.

"Uyku düzeni okul başlamadan önce yeniden oluşturulmalı"

Yaz tatilinde çocukların uyku saatlerinin doğal olarak daha geç saatlere kayabildiğini belirten Prof. Dr. Erkan Çakır, okul başlamadan önce bu düzenin kademeli olarak değiştirilmesinin önemli olduğunu söyledi. Çocukların yaşlarına uygun ve yeterli süre uyumasının fiziksel gelişimin yanı sıra dikkat, öğrenme ve akademik başarı açısından da önemli olduğunu ifade eden Çakır, "Okul başlamadan önce çocuklarımızın uyku saatlerini yeniden düzene sokmak gerekiyor. Uyku öncesinde ekran gibi uyarıcıların bırakılması, çocuğun uykuya hazırlanması ve mümkünse 21.30-22.00 civarında uykuya geçmesi faydalı olacaktır. Uyku düzeni konusunda ciddi sorun yaşayan çocuklarda ise uzman desteği alınması önem taşıyor" dedi.

"Dengeli beslenme bağışıklık ve büyüme için önemli"

Okula hazırlık sürecinde beslenme düzeninin de gözden geçirilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Çakır, yaz aylarında artabilen düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının okul döneminde yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin büyüme-gelişme ve bağışıklık sistemi açısından önemli olduğunu söyleyen Çakır, "Şekerli yiyecek ve içeceklerin, aşırı karbonhidrat ve tuz içeren gıdaların tüketimi sınırlandırılmalı. Çocuğun günlük beslenmesinde protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir plan oluşturulmalı" ifadelerini kullandı.

"Ekran süresi okul öncesinde yeniden sınırlandırılmalı"

Yaz tatilinde çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin artabildiğine dikkat çeken Prof. Dr. Erkan Çakır, okul öncesinde ekran kullanımının yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Dijital oyunlar ve sosyal medyada geçirilen uzun sürelerin çocukların uyku düzeninden fiziksel aktivitelerine, sosyal ilişkilerinden dikkat süreçlerine kadar pek çok alanı etkileyebileceğini ifade eden Çakır, "Okul başlamadan önce ekran süresinin azaltılması ve çocukların yeniden fiziksel aktivite, oyun, kitap okuma ve sosyal etkileşim içeren bir günlük rutine dönmesi önemli" dedi.

"Eksik sağlık kontrolleri okul başlamadan tamamlanmalı"

Çocuğun okula fiziksel olarak hazır olmasının da büyük önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Çakır, okul öncesinde genel sağlık durumunun değerlendirilmesini önerdi. Çocuğun ihtiyaçlarına göre görme ve işitme kontrollerinin yapılabileceğini belirten Çakır, gerekli durumlarda kansızlık ve vitamin eksikliklerinin değerlendirilmesi, sık hastalanan çocuklarda ise bağışıklık sistemiyle ilgili durumların ve aşıların gözden geçirilmesinin faydalı olacağını söyledi.

Prof. Dr. Erkan Çakır, "Okula hazırlık; çanta, kıyafet, defter ve kitapları hazırlamaktan çok daha fazlası. Çocuğumuzun uyku ve beslenme düzenini oluşturmak, ekran süresini kontrol altına almak, fiziksel aktivitesini artırmak ve varsa sağlık kontrollerini tamamlamak okul dönemine daha sağlıklı bir başlangıç yapmasına yardımcı olacaktır. Tüm öğrencilerimize ve velilerimize başarılı, sağlıklı ve keyifli bir eğitim dönemi diliyorum" diye konuştu.